AB型血，烟酒危害最大
时间：2011-07-18
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文章来源：东方体育日报
AB型血人在生理、心理方面的大致特点是：AB型血的朋友虽然在思维上是平衡着A型血与B型血两者的特点，但生理特征上的大部分地方还是与A型血的朋友非常相似。AB型人自身的免疫力和抵抗力都不是很强，容易受各种病毒和细菌的侵袭，与A型人类似，消化功能较弱，容易消化植物性的食物。综合他们免疫力较弱的特点，对于AB型朋友来说，吃新鲜的、纯净的、对身体不会造成负担的食物显得尤为重要。而在抗压力上，AB型人却常常表现出与O型血朋友相似的情况，神经系统很敏感容易高度紧张，也需要较长的时间才能消除压力对他们的影响。
一、健康优势：
AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的适应能力很强，可不受环境变化的影响，避免健康状况发生变化。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，双重特性，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
二、健康劣势：
1、胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。健康隐患：消化不良
2、由于呼吸道与外界直接相通，外界环境中的细菌，皆可随吸气进入呼吸道及肺部。健康隐患：呼吸系统疾病
3、胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。健康隐患：心脏病
4、对于植物性食物代谢较好，动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积。健康隐患：肥胖
三、AB型血的健康加分策划
1、瘦身
应对症状：消化不良、肥胖
经典提炼：减重，不仅仅是为了漂亮！降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的美眉们所要面临的问题。呼啦圈这种简单的运动，让你可以在看电视的过程中就轻松完成。最重要的是，它能锻炼到全身各个部位，帮助脂肪均匀燃烧，促进血液循环，使新陈代谢能力在不经意间大大增强，与此同时可将消化系统疾病缓解的程度最大化。
2、烟酒要缺席
应对症状：呼吸系统疾病
经典提炼：生活禁忌，遵守健康法则！在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。而且，凡生痰动火之物均不适合食用，比如：辣椒、生姜、洋葱、韭菜等。另外，在所有血型中，AB型血的人患有过敏性哮喘比例最高，所以一切过敏性的食物都最好不要食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。
3、“油”其好
应对症状：心脏病
经典提炼：选对油，健康有！对于AB型血的人在饮食中，选择橄榄油无疑是最符合他们体质的，虽然橄榄油的成本高于其他种类的食用油，但是它可降低胆固醇、有效排除毒素，大大降低心脏病的患病几率。这对于AB型血的人来说，是健康的最大保证。