献血前应首先学习有关献血方面的知识，了解献血常识，消除紧张心理。

（1）休息：献血前尽可能适当休息，保证充足睡眠。

（2）饮食：选择清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。

（3）卫生：献血前注意把手臂特别是肘部清洗干净。