已经成为了日常生活的饮品，不但有很高价值，而且又能美容，因此男女老幼都喜欢喝。不过原来喝都有一些要注意。大家除了要知道的好处外，事宜也需清楚。
　　是一种老幼皆宜、价廉质优的液态品。清晨，喝一碗吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又。学者认为，喝有如下好处：
　　1、强身健体：每百克含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等，对增强体质大有好处。
　　2、防治(食品)：含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止，是患者日常必不可少的好食品。
　　3、防治高血压(血压食品)：防治高血压中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
　　4、防治冠心病：中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗，冠心病的复发率可降低50%。
　　5、防治脑中风：中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。中所含的卵磷脂(卵磷脂食品)，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

      本信息共有 2 页第 页#p#副标题#e#　　6、防治(食品)：中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、有特效。据调查不喝的人发生的概率要比常喝的人提高50%。
　　7、防治支气管炎：所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻支气管炎的发作。
　　8、防止衰老：中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。
　　9、防治老年滞呆、艾滋病、(食品)、肥胖等。

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