健康有哪些?正确的之道应该是怎样的呢?
　　一忌：站的时间过长
　　生命在于运动。通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞失调，出现气滞血凝，从而导致疾病。
　　二忌：坐的时间过长
　　坐可以缓解，使人舒适，但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。
　　三忌：用眼时间过长
　　看用眼时间太长就会产生头晕目眩等症。故看报或看电视、电影应控制在一至两小时之内，不宜连续看报，看电影电视。
　　四忌：安静时间过长
　　过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，丧失生活信心，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故应有适当的声音刺激，以增进身心健康。
　　五忌：躺的时间过长
　　要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对健康有益，久睡则身体发软。