你给血管洗澡了吗？
时间：2015-04-05
来源：淮安市中心血站 字号：[
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一、血液是生命之源
血管总长度10万公里, 其中毛细血管长8万公里, 主要功能是将营养物质运送到组织细胞,同时将代谢产物运送到排泄器官排出体外 , 从而保证组织细胞新陈代谢的正常进行。
二、血液不净——微循环受阻可导致
1.部容颜早衰
2.肥胖
3.亚健康
4.慢性疾病
事实证明：都市生活每10位成年人中，就有9位存在血管硬化问题，如：高蛋白、胆固醇、高热量、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等毒素，造成微循环障碍。
人的一生最多能洗7300次澡，可是你给你的血管洗过澡吗？ 知道吗？血管堵塞初期人体是没有任何反应及不适感的 ,来做个试验吧，看看你的脑血管是否已经严重堵塞了。
三、测试血管塞堵：
1、开心的笑一下。观察自己脸上的表情是否自然
2、高举平举。双手是否能够正常举起并坚持3分钟
3、快速读一段文字。看看自己的语言是否能够说清楚
如果以上有一条不能完成或完成吃力那很可能你的脑血管已经堵塞了, 快快排除血管毒垢吧。
这时，我们不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。
1、血糖稳定剂：普洱茶
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
2、血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
3、血压控制剂：芹菜
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
4、血循环催化剂：黑豆
黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
5、血液净化剂：海带
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
6、血栓溶解剂：纳豆
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。