是一件特别令人尴尬的事，不仅会影响交际跟会伤及自尊。导致的原因有很多，最重要的原因就是因为口腔卫生做不到位。不管怎样，我们要及时想办法去除，摆脱尴尬局面，下面(jkyd.net)的小编就为大家介绍一些可以让自己快速有效去的小妙招和方法。
　　的技巧
　　有的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的方式，适当的消除。有人提出的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。
　　选择正确的非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
　　另外一种是横刷法，横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每侧来回刷8～10次即可。
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　　1、
　　2、、清洁黄黑牙、防蛀牙
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　　去的小：
　　山楂去除：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除。
　　桔皮甘草白糖去除：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除。
　　蜂蜜葵花子去除：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除。
　　茶叶去除：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
　　荷叶去除：荷叶3～5克冲泡饮用，可除。
　　菊花茶去除：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，经常饮用，可除肝、胃疾病引起的。
　　淘米水去除：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗和。