如何从观察身体是否健康
　　牙龈红肿
　　牙龈红肿，胃炎或认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关;如果红肿的同时，还伴有松动、强烈等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷得不干净外，也与过度造成降低有关。
　　稀疏或齿根外露
　　稀疏或齿根外露，可能肾气亏与肾的关系最为密切，因此，如果一个人发育不好，通常肾也不好。如成人稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。
　　牙龈出血
　　牙龈出血，肠胃消化不好牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在、甲亢等疾病中常见;如在生病过程中，出现变黑或有寒冷感、变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
　　松动
　　松动，骨质疏松的标志之一。松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，松动脱落和不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。