超级低卡食品推荐
　　1、
　　卡路里含量：100克/12大卡
　　排毒原理：
　　几个世纪以来一直是日本人的主食的一部分，而日本的窈窕跟它也有着一定的关联。最近，科学家发现，含有不低于25种不同的维生素和矿物质，尤其是镁和碘的含量更是非常地高。碘有助于稳定体内的甲状腺激素，从而调节代谢率 ，加快你的身体燃烧脂肪。另外，所含的大量纤维也是缓解的重要成分哦！
　　2、
　　卡路里含量：100克/25大卡
　　排毒原理：含有丰富的红萝卜素，及多种维生素、叶酸、钙质及食物纤维等，每天都多吃一点，就能达到提高新陈代谢降低体重的效果。此外，它还可以治疗，这当然就要归功于它所含的大量食物纤维了。
　　3、黄瓜
　　卡路里含量：100克/15大卡
　　排毒原理：研究认为，鲜黄瓜内含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。另外，黄瓜中还含有丰富的纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用，从而帮助你达到的目的。
　　4、白开水
　　卡路里含量：几乎没有热量
　　排毒原理：多能是众所周知的事实，它不仅能帮助你加快代谢，还有助排毒体内多余的毒素和增加饱腹感，是非常理想的瘦身的选择。另外，白开水还是几乎没有任何热量的饮品哦！

      本信息共有 2 页第 页#p#副标题#e#　　5、柠檬
　　卡路里含量：100克/35大卡
　　排毒原理：喝柠檬水排毒是非常流行的方法之一。柠檬被认为是最能帮助身体平衡酸碱度的食品，当体内的PH值保持在一个稳定的数字，也就意味着它能协助清除体内的毒素。所以，每天早上喝一杯柠檬水能是非常不错的瘦身方法。

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