哪些饮食搭配方法是错误的
　　最流失的搭配
　　＋鸡蛋
　　流失指数：★★★
　　鸡蛋中的黏液性蛋白会与中的胰蛋白酶结合，从而失去二霍应有的价值。
　　拯救方案：放弃早餐吃配鸡蛋的习惯，如果实在想吃鸡蛋，那么就搭配牛奶吧。
　　红萝卜＋
　　流失指数：★★
　　中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏中的维生素c。红混合，中的维生素c就会丧失殆尽。不仅如此，在与含维生素c的蔬菜配合烹调时，红萝卜都充当了破坏者的角色。
　　拯救方案：不要和含维生素C类是蔬菜配合烹调，和高维C食物一起都充当着破坏者的角色。
　　牛肉+土豆
　　毁灭性：★★★★★
　　消化土豆和消化牛肉的胃液浓度不一样，当你进食一份土豆烧牛肉之后，势必延长食物在胃中的时间，那些得不到及时消化的食物就在你的胃里慢慢腐烂、发酵，最后变成肥料、毒素。
　　而脂肪也开始作祟，慢慢囤积在大腿、腰部、臀部和上臂等活动量较少的部位。如果脂肪不能有效地消化、分解和吸收，身体就自然被积聚的脂肪印制膨胀，而且还会积存很多用来稀释体内毒素和祝贺酸性脂肪的水分，最后就会变得又肿又胖。
　　拯救方案：马上忘记土豆烧牛肉的美妙滋味，学习做牛肉番茄汤吧，不仅能够嫩花牛肉纤维，还能养颜，提高。

      本信息共有 2 页第 页#p#副标题#e#　　汽水＋巧克力
　　毁灭性：★★★★
　　无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，不宜同时搭配含糖分高的汽水或者果引等饮料。吃巧克力时配杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少增肥的概率。
　　拯救方案：吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可以吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
　　蛋糕＋豆腐
　　毁灭性：★★★
　　这和食物的分类有关，有种分法是，将食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。
　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像含蛋白质的豆腐和含淀粉质的蛋糕，部属于密集性食物，同吃必然要长胖。
　　拯救方案：严格禁止两种或两种密集型食物一起出现，例如，午餐选择米饭，配菜方面只能搭配蔬菜，不能再吃肉类了，包括豆腐也不能吃，因为豆类和豆质品本身的天然成分都含蛋白质和淀粉质，所以只宜与蔬菜一起进食。

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