奇异果避免过剩脂肪让腿部变粗
　　奇异果的纤维素（纤维素食品）含量相当丰富，水果（水果食品）纤维能增加分解脂肪酸素的速度。
　　番茄去除腿部
　　它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部。
　　香蕉含有高
　　含有较多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽（美丽食品）双腿的需求。
　　芹菜防止下半身浮肿
　　它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙（钙食品）质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
　　菠菜防止腿部出现皱纹
　　多吃菠菜可以便血液循环更活络，将新鲜的养分和氧气送到双腿，恢复腿部元气。