手机对人体健康的危害是客观存在的严重社会问题，怎样减少手机呢？
　　1.别将手机带进卧室。睡觉时，别将手机放在枕边。会降低褪黑激素分泌量，既影响睡眠质量，又会加速人体自由基的破坏作用，最终导致等疾病发生。
　　2.信号弱时别打手机。当信号弱的时候，或者在高速行驶的交通工具上的时候，手机产生的会更强。
　　3.别将手机放进裤兜。研究发现，经常将手机放在裤兜的男性，其精子数比正常男性少25%。手机对身体各部位的影响不同，男性睾丸最容易受手机伤害。
　　4.打电话常换手。长时间打手机时，最好左右手经常交替。
　　5.别在封闭空间打手机。不要在电梯、火车、地铁等相对封闭空间打手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使增加到最大值。
　　6.拨号后，伸展手臂。手机接通的一刹那产生的最强，因此接听或者拨打手机之后，最好伸展手臂，让手机远离身体，稍等片刻再通话。
　　7.别用手机煲“电话粥”。长时间通话，最好使用座机。研究发现，使用手机通话2分钟后，脑电波受到的影响至少会持续1个小时。
　　8.智能手机较大。智能手机内置无线装置，其产生的比手机更强，因为这些设备主要靠电池驱动才可接收电子邮件、上网等。因此，尽量少用手机上网。
　　9.发短信比打电话小。短信交流可大大减少头部和身体所接触的手机。男性发短信时，不要将手机置于双腿之间。大量研究表明，手机会伤害精子活力，但对卵巢影响不大。
　　10.用耳机。用耳机虽不能直接“消灭”，但能将人体和源隔离开。手机距离头部越远，大脑受到的影响就越小。距离手机天线越远，身体接受的量就越低。